Individuelles Selbsthypnosetraining

Das INDIVIDUELLE SELBSTHYNOSETRAINING mit MASSGESCHNEIDERTEN HYPNO-CDs erlaubt  es auf leichte und effiziente Art und Weise, mentale Techniken in angenehm persönlicher Atmosphäre zu erlernen. Das Trainingskonzept ist besonders effektiv und wirksam, da es gezielt auf Ihre individuellen Vorlieben und Bedürfnisse zugeschnitten wird.

Das  Training  umfasst  5 Termine  zu  jeweils  1,5-2  Zeitstunden.  Die  Termine werden nach persönlicher Absprache vereinbart, wobei die Abstände zwischen 1-4 Wochen betragen sollten.

Die einzelnen Sitzungen bestehen sowohl aus Explorationsgesprächen zur Ermittlung der individuellen Entspannungsstrategien sowie zur persönlichen Zielbearbeitung als auch aus daran anknüpfenden geleiteten Entspannungs– und Hypnotrancen, die mit Musik unterlegt über Kopfhörer durchgeführt und aufgezeichnet werden. Durch die HypnoCDs ist es besonders effektiv und wirksam, da sie ein gezieltes  Üben auf leichte Art und Weise ermöglichen.

Themenschwerpunkte:

• Entwicklung eines individuellen Weges in die Entspannung und Trance
• Finden von Entspannungs- und Tranceauslösern
• Etablierung eines inneren Ortes
• Persönliche Zielbearbeitung mit Zielprogression
• Posthypnotische Suggestionen und Auslöser
• Etablierung eines inneren Beraters
• Einsatzmöglichkeiten für Beruf, Gesundheit und Lebensqualität

Die theoretischen Grundlagen und Techniken sind in einem 30-seitigen Skript zusammen gefasst.